Пробки на дороге вызывают стресс

Каждый день миллионы людей переживают стресс особого рода. Почему нас раздражают пробки? Потому, что они нарушают наши планы.

Кто-то должен быть на совещании, кто-то уже работать, вместо этого мы в машине и пытаемся побыстрее продвинуться вперед. Для вас это ловушка из которой нельзя выбраться. Вот такое мы переносим с трудом, а это есть стресс, и он опасен для организма, потому что пассивное переживание травмирует больше.

Самое главное, что вы должны делать, когда попали в пробку, это сохранять спокойствие, не поддаваться всеобщему напряжению. Включите музыку, и в вашем автомобиле будет царить атмосфера уюта. Себя должны успокоить, что ничего не изменишь, я опоздал.

Но, как мы знаем, из любой ситуации есть выход, перенесите на завтра, то, что должны были сделать сегодня, и ваша проблема решена. Если вы в пробке и видите что это надолго, постарайтесь чем-то себя занять, чтобы время не проходило зря.

Но если под рукой не оказалось ничего, займитесь планированием важных дел или проанализируйте то, что вы сделали сегодня.

В водительской практике есть этические нормы, скажем, водитель который вежливый и соблюдает эти правила, он тратит меньше нервной энергии. Какие нормы? Это ответственность, следование дисциплины колоны, уважать других водителей и пешеходов. Вы должны, относится к ним так, как хотите, чтобы относились к вам. Если кто-то совершает ошибку, отнеситесь снисходительно и терпеливо. Иногда уступайте место тем водителям, которые хотят въехать в плотное движение или перестроится. За это вы получите благодарность ( улыбку или кивок головы).

Если вам кто-то уступил место, не забудьте отблагодарить. На дороге все водители должны сотрудничать, а не соревноваться. Сигналить от злости не надо. Пешеходов, которые имеют преимущество, всегда пропускайте, жестом приглашайте.

На дорогах оказывайте помощь, тем водителям, которые нуждаются в этом, потом при необходимости помогут и вам.